如何改善内耗型人格？精神内耗是什么？通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得很。曾经的我就是内耗本耗，所以当看到这个问题时，超级认真地翻找资料整理思考总结，前后用了将近8小时才写出了这份5000字的文章，希望你能慢慢看下去，对你有所帮助。一怎么理解精神内耗？长期精神内耗对人有哪些危害？精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就如何改善内耗型人格？知乎
相邻推荐：高考少女王海霞  如何以「他红着眼说：你给我服个软」为开头，写一个故事？ - 知乎  你听过最吓人的故事是什么？ - 知乎  剑君如剑折  有没有让你毛骨悚然的真实案件。？ - 知乎  学渣进厂日记  逆袭学渣  启明星  你这辈子做过最羞耻的事是什么？ - 知乎()  鲤鱼洲大火  有哪些在你有需要时必讲的恐怖故事？ - 知乎  北大学霸带你飞  有什么好看且较短的小说吗？ - 知乎()  有没有什么短篇虐文，很虐的那种？ - 知乎  关于我是学神却被脏作弊这件事  再战登云台  夺回清华通知书  你们有遇到过什么极品绿茶（指人_也指茶叶）吗？ - 知乎  三本我不约  有什么格调高一点的言情小说_ - 知乎