第145章宿舍命案
廖学兵推开窗子让房间通风透气,说:“算了,不管了。叫你过来是想你学学中国武学的运气和吐纳之法。”
“运气和吐纳?”张敏赫一愣。
廖学兵指着床铺:“你上去,盘膝坐好。”
张敏赫知道师父即将传授高深的武学内容,不由得半是兴奋半是忐忑的坐上床铺,依言盘膝坐好,问道:“炁是什么?”
“炁,在中国道家学说中是产生和构成天地万物的原始物质,也就是通俗意义上的‘气’。”廖学兵说:“武学修炼中,也特别重视‘炁’对人体的作用。认为‘炁聚则生,炁亡则死’,你能按照你的想法解释一下这句话的意思吗?”
张敏赫愕然道:“很简单啊,不就是字面意思吗?炁聚集起来才能生存,炁消散了就会灭亡。”
“差不多吧!”廖学兵点点头,继续说道:“吐纳呼吸就是人体聚集炁的一种方法,这个吐纳很重要,练得好了可以极大的调整身体状态,配合拳脚上的功夫能百尺竿头更进一步。”
张敏赫早就听说中华武学中的气,心情越发向往,目光灼灼的望着他。
廖学兵说:“炁练得精进了,还可让身体长期保持在巅峰状态,随随便便举手投足都是最强大的,最后还可以延年益寿,延长青春期。”
“长期保持巅峰状态?”张敏赫愣了愣,心想这可是太玄乎了。
跆拳道选手和运动员一样,状态和身体条件同等重要,在某些情况下还更胜一筹。运动员竞技生涯的巅峰状态,科学的来说,一般只有两年。
在此期间内,选手处于人生中的最高顶点,力量、敏捷、速度、反应、耐力都是最好的,当真神挡杀神、佛挡杀佛,要什么什么就来,也是最为意气风发的一段时间。
只有两年,巅峰状态便会永久性的离开。此后依靠天赋异禀、服用违禁药物、变态的训练方法来进行维持,但只能达到巅峰状态的百分之七八十。
张敏赫非常明白这个现实,因此对廖学兵所说的“长期保持巅峰状态”感到格外吃惊,又问:“长期是多长?”
“十年以上吧,好的能达到二十年,极限的也有三十年。”廖学兵耸耸肩,说:“我国武侠文化中,高手大多是老头老太太,也有一定的原理。保持二三十年的巅峰状态,那时候的经验更是远超旁人,所有的眼界、手段,足够他笑傲武林。”
张敏赫险些没从床上摔下来,嘴巴张成苹果状,失声道:“二、二三十年?!”
“是的,这就是道家吐纳对身体带来的好处。”廖学兵走到窗边目注窗外,神色俨然东方不败。
张敏赫反而忐忑不安起来,嗫嚅着说:“师、师父,这么高深的绝艺,我能学吗?”
就算是运动员,他们所在的队伍的训练方法通常也是极度保密,等同核心内容,从不轻易外传的。从前有些媒体记者跑到别国的训练基地窥探,搞出老大的外交风波,变相证实了这些内容是何等的重要。
一种能让巅峰状态长期保持的办法,在竞技界来说几乎相当于核武器,张敏赫不禁拷问自己有没有资格接触。
“当然能。”廖学兵说:“吐纳和练功一样,是一项需要长期坚持的活动,还得看你的心智和天赋,一般三年略窥门径,五年初见成效,十年登堂入室,二十年才算大成,甚至要花费一辈子功夫,就问你有没有毅力。”
张敏赫心想这时间果然非常人所能及也,怪不得没多少人去练,连声应道:“有!有!”
“那就好,我们开始吧,你知道什么是‘五心朝天’坐姿吗?”
“这个……还请师父明示。”
廖学兵闻着房间里的怪味越发难受,用手掩住口鼻,说:“五心朝天是道家进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心,共称五心。”
“两脚心怎么朝天?”张敏赫一开始险些以为是那种丑陋的背脊着地“四脚朝天”姿势,但很快反应过来,盘膝坐着,分别把两只脚反到腿上。
廖学兵说:“闭上眼睛,保持内心的平静,吸气时气贯注于腹部,呼气时气引至天灵盖,心中默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音。”
张敏赫渐渐进入宁静状态,眼前一片黑暗,只有耳边师父的话声在响。
他开始记不住六个字音,磕磕绊绊的呼吸吐纳了好几次才勉强记住,感觉越发顺畅。
“用腹部进行深呼吸,呼气时尽量把腹部排空,不要留一丝余气。舌尖卷起顶住上颚,两颊含住津液。不要胡思乱想,必须排除杂念,要达到‘寂灭’的境界。”
张敏赫静坐着呼吸吐纳,再加上饭后肚腹饱胀,慢慢的感觉到一股倦意涌上心头,竟是不知不觉失去意识,睡了过去。
不知过了多久,一只手按在他肩膀上,让他惊醒过来。
“啊,师父,我……”
廖学兵沉声道:“呼吸吐纳是一个沉思冥想的修行过程,千万不能睡着。”
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